夏の旅行は決まっていますか？ こんにちはtamです。 今回ｈじゃこの夏行きたい旅先トップ3を簡潔に紹介したいと思います。 第3位 沖縄 第3位は沖縄です。 沖縄はこれまで何度も行ったことがあるのですが、何回でも行きたくなる魅力があります。 ここ3年くら…
サーブは練習でかなり上手くなる！ こんにちはtamです。 サーブは得意ですか？ 私は結構得意だと思っています。 サーブはテニスの中で唯一自分から打てるショットです。 サーブが入らないと試合にならないので結構緊張しますよね？ 特にセカンドサーブ… 今回…
練習した後の体は疲労が溜まり消耗しています こんにちはtamです。 練習後の体の疲労はなるべく早く取り除くのが大切です。 プロの選手じゃないし大げさだって思うかもしれないですが、とっても大切なことなのです！ あなたは若いですか？ 答えは人それぞれ…
なわとびのすすめ！ こんにちはtamです！ 縄跳びってストイックなイメージありますよね？ 今回はなわとびの効果について考えていきたいと思います。 私はテニスバックに縄跳びを常に入れて持ち歩いており、試合の前や寒い冬の練習前などのアップに活用してい…
ボレーって難しい？ こんにちはtamです。 テニス上達のボレー編です！ ボレー得意ですか？ 得意な人はこの記事を見ていないと思いますが ボレーって得意な人は意外と少ないです。 その原因としては ストロークの時よりもボールが早い 当てる時に振りすぎてし…
テニス道具で一番大切なものって？ こんにちは、tamです。 テニスの道具で大切なものと言えばラケットがすぐに思いつくと思いますが、上達していく上で見落としがちな2つの道具を紹介します。 ガットは大切 ガットどのくらいで張り替えていますか？よくスク…
試合前日は睡眠十分とっていますか？ 睡眠が大切なことはおそらく想像がつくと思いますが、パフォーマンスを上げるうえで睡眠はとっても大切なのが研究結果からも出ています。 アメリカのある研究グループによると、夜中にTwitterを更新したプロスポーツ選手…
