たびテニ

旅とテニスを中心にいろいろ書きたいblog

2017-06-18から1日間の記事一覧

試合前日の睡眠はとっても大切?

試合前日は睡眠十分とっていますか? 睡眠が大切なことはおそらく想像がつくと思いますが、パフォーマンスを上げるうえで睡眠はとっても大切なのが研究結果からも出ています。 アメリカのある研究グループによると、夜中にTwitterを更新したプロスポーツ選手…